Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.
1 порция = 5 г (одна чайная ложка), разведенная на 200-250 мл жидкости. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно. На время приема креатина рекомендуется воздержаться от приема кофеиносодержащих продуктов.
Содержание питательных веществ в одной порции (порция = 5 г):
Креатина моногидрат – 5 г
Ингредиенты:
моногидрат креатина, увлажнитель глицерин, диоксид силикона.
