Витамин В-1, также известный как тиамин, является членом семейства витаминов группы В, который естественным образом содержится в зерновых, бобовых, орехах, яйцах и мясе. Тиамин участвует во многих функциях организма, включая функционирование нервной системы и мышц, поступление электролитов в нервные и мышечные клетки и из них, углеводный обмен и выработку соляной кислоты, которая необходима для правильного пищеварения.
Полезные свойства:
- увеличивает тонус, физическую и умственную работоспособность;
- улучшает обмен веществ и способствует распаду продуктов окисления;
- стимулирует синтез ацетилхолина и оказывает нейропротекторное воздействие;
- увеличивает стрессоустойчивость и профилактирует невриты;
- снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем;
- улучшает работу печени и ускоряет выведение токсинов из организма.
